• Plastikleri hayatınızdan çıkarın! •

25-04-2016

BPA polikarbon plastiklerde sıkça kullanılan bir maddedir. Su damacanaları, yemek saklama kapları, biberonlar, buzdolabı çekmecelerinde, su, gazlı içecek ve meyve suyu şişeleri/kutularının iç yüzey kaplamasında bulunabilir.

 

BPA endokrin bozucu bir maddedir. Endokrin fonksiyonlarını bozan doğal ya da sentetik maddelere endokrin bozucular denir. Endokrin bozucular bazı hormonların üretimini arttırıp bazılarının da azaltarak vücuttaki dengenin bozulmasına neden olur. Endokrin bozucular hormonları taklit edebilir ve hormonların kanser oluşumunu teşvik etmek, bağışıklık ve doğurganlıkla ilgili problemleri tetiklemek gibi normalde yapmamaları gereken şeyler yapmalarına neden olabilir. BPA’nın bedende östrojeni taklit edici bir özelliği var.

 

BPA’nın zararlı etkilerinden bazıları:

Tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkiler

Genç kızlarda hiperaktivite ve gerginliğe neden olur

PCOS (Polikistik Over Sendromu)

Kilo alma, diyabet,insülin direnci ve obezite

Erken ergenlik

Prostat kanseri

Göğüs kanseri

Kısırlık

Çocuklarda davranışsal ve gelişimsel bozukluklar

 

Peki BPA içermeyen plastikler?

BPA’nın sağlığa zararlı etkileri 70 yıldır biliniyordu fakat ne zaman toplum bu konuda bilinçlendi o zaman BPA’sız plastik modası çıktı. Plastik üreticilerinin bir pazarlama stratejisi olan BPA içermeyen plastiklerin daha sağlıklı olduğunu gösterebilen herhangi bir çalışma yok. Aksine daha zararlı bile olabilir. BPA içermeyen alternatiflerin çoğu testlerde en az BPA içeren ürünler kadar zararlı çıkıyor.

 

BPA yerine en yaygın olarak aynı aileden gelen BPS denilen bir madde kullanılmaya başlandı. Bu madde aynı yapıya sahip ve bedende aynı tepkilere neden oluyor. Hatta etkileri daha uzun süreli bile olabilir.

BPA içermeyen plastik sadece plastik üreticilerinin yarattğı bir pazarlama tekniği. BPA’nın olumsuz etkileri yıllardır biliniyordu. Toplumsal bir farkındalık oluştuğunda üreticiler bu maddeyi kullanmayı bırakmak zorunda kaldı. Sağlıklı plastik diye bir şey yok. Bu nedenle uzmanlar plastik kullanımını tamamen hayatımızdan çıkarmayı öneriyor.

 

Bazı endokrin bozucular

BPA

Paraben

Ftalat

Polibromlu difenil eter (PBDE)

Civa, kurşun,

Pestisitler

 

Günlük yaşamda sürekli endokrin bozuculara maruz kalıyoruz. Yediklerimiz, kişisel bakım ürünleri, güneş koruyucuları, parfümler, antibakteriyel sabunlar, temizlik malzemeleri, çamaşır deterjanları, vinl duş perdeleri, plastik oyuncaklar, elektronikler, böcek ilaçları…

 

Bu liste uzadıkça uzuyor. Önemli olan bunların farkına varmamız ve bu maddelerle olan temasımızı en aza indirmek için uğraşmamız.

 

Neler yapabiliriz?

 

Plastik kaplarda satılan yiyecek ve içecekleri tercih etmeyin.

Alışverişten eve döndüğünüzde aldıklarınızı cam kaplara yerleştirin.

Bir yere yemek götüreceğinizde cam kaplarda ya da kavanozda götürün.

Spora giderken suyunuzu paslanmak çelikten yapılan ya da cam şişelere koyun.

Gıda alışverişinde mümkün olduğunca doğal ve plastiğe sarılmamış seçenekleri tercih edin.

Organik doğada çözünebilen temizlik malzemeleri kullanın. Karbonat, sirke, esansiyel yağlar gibi.

Konserve gıdalar tüketmeyin.

Antibiyotik ve hormonlarla beslenen hayvanların etinden ve sütünden uzak durun.

Tarım ilaçlarından kaçınmak için mümkün olduğunca organik ürünleri tercih edin. 

Paslanmaz çelik ya da dökme demir tencereler tercih edin ve yapışmaz tavalardan uzak durun.

Sıvı sabunlardan ve özellikle antibakteriyel sabunlardan kaçının. Doğal yağlarla yapılmış el yapımı sabunları (zeytinyağı sabunları gibi) tercih edin.

Kozmetik ürünler alırken içindekiler bölümünü iyice okuyun ve eğer içinde paraben ya da ftalat (phthalates) var ise bu ürünleri tercih etmeyin.

Koku vermek için kimyasallar değil esansiyel yağlar kullanılan kişisel bakım ürünlerini tercih edin.

Tek kullanımlık peçeteler yerine mendil kullanın.

Geri dönüşümlü tuvalet kağıdı kullanın.

 

 

 

 

İlginizi Çekebilir
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı : Egzersiz
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı : Egzersiz
Blog'a Git
Olumlama nedir? Sağlık kazandıran olumlamalar
Olumlama nedir? Sağlık kazandıran olumlamalar
Blog'a Git
Sağlıklı beslenmeye başladım ama...
Sağlıklı beslenmeye başladım ama...
Blog'a Git
Prebiyotik ve probiyotik nedir?
Prebiyotik ve probiyotik nedir?
Blog'a Git